榆林如何自己找准安全期?榆林威妇科专家指出，安全期避孕是很多女性朋友采用的避孕手段，它虽然比较简单，但是成功率相对较低。而且重点是很多女性都不会计算安全期，接下来榆林博爱女子医院的妇科专家就来教各位女性如何自己找准自己的安全期。

　　什么是基础体温?

　　基础体温，一般是指人体在较长时间的睡眠后醒来，还未进行任何活动之前所测量的体温。这样测得的体温可以不受运动、吃饭等的影响。可以用来做每天的体温比较。

　　怎样测量基础体温?

　　在每天早晨醒来尚未起床之前测量，然后将温度填在记录单上，并将每天的体温连成曲线。在月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，排卵就发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。根据基础曲线找出的排卵日用上面讲的方法就可以确定安全期了。

　　通过测量基础体温能够找到排卵期

　　正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性，而且与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种变化。

　　榆林博爱妇产专家提醒：以上就是自己找准安全期的主要方法了。相信大家也都清楚了，其实任何一种避孕方式都有可能造成意外怀孕，女性朋友在选择避孕方式上一定要慎重，应该选择适合自己的避孕方法，以减少避孕方式带来的危害。如果还有不明白的地方，随时咨询在线专家帮您分析解答。