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    更年期烦躁出汗怎么办?
    日期:2015-03-08 00:00来源:榆林博爱医院 编辑:李医生
    核心提示榆林博爱医院实现全程导医服务的绿色通道,全力营造舒适、温馨的绿色医疗模式,为患者创造舒适就医环境。
        更年期烦躁出汗怎么办?更年期是每个女性必须经历的时期,而出现的一系列的症状,比如说脾气暴躁,心神不宁,潮热出汗等等都令人十分忧心,如果更年期总是特别烦躁,而又总出汗。
     
    更年期图片

        榆林博爱医院妇科专家介绍说:烦躁出汗是女性更年期综合症中最常见的症状,更年期女性可出现阵发性潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,如果这些症状非常严重的话,那么就需要及时就医了。 
     
        【烦躁出汗食疗法】
     
        1、运动调护: 
     
        缺乏体育锻炼,吸烟,肥胖的妇女,潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式,尽量在日出前或日落后暑气减轻时,避免大量出汗脱水。 
      
        2、饮食调理: 
     
        中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正。  
     
        3、药食同源: 
      
        对于汗出较重者,可配合一些中成药,例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等,也可自行配一些汤剂代茶饮,如甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。 
     
        4、补充激素: 
     
        更年期潮热出汗是最常见的更年期症状,其发生的根本原因是随着年龄增长,卵巢功能衰退,雌激素分泌减少导致的,所以科学的补充雌激素对预防改善更年期潮热出汗非常有帮助,补充雌激素目前最安全的方式就是服用天然植物雌激素—大豆异黄酮,植物性的雌激素虽然见效慢一些,一般两三个月才有明显效果,但是却没有任何副作用,可以长期服用。
     
    榆林妇科医院

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