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    女人怎样预防卵巢早衰?
    日期:2015-03-08 00:00来源:榆林博爱医院 编辑:李医生
    核心提示卵巢早衰对女人身体危害相当大,因此一定要重视治疗,特别是没有生孩子的女性朋友,更要重视治疗。
        女人怎样预防卵巢早衰?卵巢是女人最重要的身体器官,女人的健康都要以卵巢健康为前提,卵巢早衰是卵巢提前进入衰老的状态,那么,女人怎样预防卵巢早衰呢?请看下文的详细介绍。
     
        【预防卵巢早衰方法】
     
        1、饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,并可调节免疫功能。
     
        2、保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。
     
        3、维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
     
        4、要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
     
        榆林博爱医院妇科专家提醒:卵巢早衰对女人身体危害相当大,因此一定要重视治疗,特别是没有生孩子的女性朋友,更要重视治疗。
     
    榆林妇科医院

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