怎么预防提前闭经？榆林博爱医院妇科专家指出：女人闭经后因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松，皮肤松驰等症状。那么，怎么预防提前闭经呢？请看下文的详细介绍。
 
    【预防提前闭经的方法】

    1、避免寒冷刺激和生冷饮食 

    若经期受寒冷刺激(如冒雨涉水、水田劳动、冷水淋浴等)，或吃生冷食品，可使冲任失调，内分泌紊乱，经血凝滞而引起闭经。

    2、避免过度劳累 

    超负荷重体力劳动或剧烈运动，使身体过度疲劳，子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

    3、避免长期精神过度紧张 

    长期精神过度紧张或忧虑，可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，导致闭经。

    4、防止过分肥胖和消瘦 

    妇女身体过于肥胖或过于消瘦，均可引起闭经和不孕症。因此应合理安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食(减肥)，保持不胖不瘦的体形。
 
    出现闭经后一定及早到正规医院作详细系统的妇科检查、B超检查。必要时做诊断性刮宫及性激素测定等，有时全面的体格检查及甲状腺、肾上腺或胰腺功能测定也不可少，以便查明原因，对症治疗。
 
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