月经能够说是女性的朋友，每个月总有那么一次。月经不调的女性会因此而严重影响工作、生活及人际关系的发展，那么面对月经不调，我们该怎么办。专家表示，当女性发现自身月经不调的话，女性一定要及时去医院接受检查和治疗。专家建议，如果发现自身患有月经不调的症状，一定要及时去医院接受治疗。
我们再来了解下月经不调的预防方法，尽量避免受到它的伤害。那么如何预防月经不调？
1、积极治疗盆腔炎
相信患过盆腔炎的女性朋友都知道，当自己患上盆腔炎之后，只会出现月经不调的情况，在来月经期间，月经量会增多而且还有严重的腹痛，让女性朋友不能正常的工作。所以，女性朋友要是发现自己患有盆腔炎，就要及时去专业的医院接受治疗，只有治疗好盆腔炎才使月经恢复正常。
月经不调怎么调理有效呢？
1、饮食调理。饮食也是日常生活中调理身体的比较好的方法，合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。
2、生活环境。生活环境是比较容易对人产生影响的环境，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。
3、运动适度。运动是增强抵抗力，预防疾病的最 好的方法就是，多参加活动，还有助于疾病的康复，避免过于安逸，造成懒惰，应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力，但是要注意，过度劳累对健康不利。
4、心情愉悦。心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统，女人心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女人会产生恐惧与紧张的心理。女人应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
由以上内容得知，月经不调如果没有得到不及时的治疗的话，对于女性的危害会很大的，甚至会引发一系列并发症的出现，所以女性朋友一定要重视起来，做平日里做好相应的预防工作，及时发现及时治疗，不能拖延病情，以免造成更大的危害。
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