月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。医生指出月经不调虽然是一个非常常见的妇科疾病，但是它对于女性的危害却是一点也不简单，严重的时候还会导致女性不孕。月经不调对女性的危害的很大的，会引发一系列的并发症的出现。女性的月经周期分为四个阶段，即月经期、卵泡期、排卵期、黄体期。
女性该如何避免月经不调状况的发生？
1、注意保暖，预防受寒
女性在月经期要注意保暖，千万不能冒雨、涉水，在任何时候都要防止小腹受到风寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。
2、调整好自己的心态
要预防月经不调，女性调整好情绪和心态是十分重要的。女性朋友们如果遇到挫折、压力过大等情况时，首先要调整好自己的心态，保持乐观心态，这是预防月经不调的关键因素之一。
3、规律生活
女性长时间熬夜、过度劳累、生活不规律等不健康的生活方式是女性月经不调的一个常见的因素，要预防月经不调，女性朋友们要保持规律的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠。
4、健康饮食
健康饮食是女性预防月经不调的一个重要措施，女性朋友要注意铁元素的补充，避免发生缺铁性贫血。
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女性为了自己的身体考虑，一定要仔细观察自己的月经情况，千万不要不把月经当回事，女性一定要好好爱惜自己的身体。其次，要改掉自身的不良习惯，养成科学合理的生活方式，适当外出锻炼身体，释放自身的内在压力，这样才能够避免更大的危害。
月经不调不孕症枸橼酸他莫昔芬片常见症状：月经量多 月经稀少
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