饮食不当带来的不孕症，你可能没听说过。

　　对于中国来说，孩子是祖国的未来，是一个家庭的开心果，也是下一代的延续。在这里，小编为大家总结了女性预防不孕的正确方法和基本原则，希望可以让育龄女性学会科学预防不孕，快来看看吧！现在很多女性结婚后都会出现受孕难的问题，往往是去医院做检查才知道自己患有不孕症。专家提醒，对于不孕不育应该到有资历的正规医院寻求医生的帮助，切记避免盲目检查，病急乱投医，在病因都不清楚的情况下就盲目进行治疗，花冤枉钱甚至耽误了zui佳受孕时间。

　　不孕不育的保健

　　对症护理

　　1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

　　要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　2.平时宜节欲，避免房事过频

　　节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　3.注意自我保护，减少不孕的发生

　　对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　一般护理

　　做好婚前检查，进行性生活和受孕知识教育，消除精神因素。

　　戒除嗜酒及吸烟的习惯，矫正营养不良状况，检查及治疗其他内分泌性疾病等均有利于提高受孕机会。

　　改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物。

　　饮食

　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　榆林看不孕不育哪个医院好

　　1、要选这方面的医生，应先在医院网页上查，有没有这方面的医生，如果有，就是好的医院。当然，还得是人们公认的医生，有权威的医生、有学术地位等。

　　2、比较一下口碑，看看人们大多数去哪所，有什么优势，也就是口碑较好。去就诊之前，不妨上网搜索一番，或多打听一些人，看其他病人大多数是怎么说，如果人们大多数说好，那么，这家医院也不会差。

　　3、要看医院的优势是什么，要初步了解一下这家医院的情况，例如，有的医院是专门针对男人生理疾病的医院，这样的医院，诊治的具体疗效就不错。

　　温馨提示：目前许多女性都面临着不孕不育的困扰，怎样才能摆脱不孕，拥有宝宝是很多家庭都关注的问题。医生提醒：要想摆脱女性不孕的困扰，一方面积极预防女性不孕的发生，另一方面要进行积极的治疗。总而言之，在青春发育期就好好注意保护自己的生殖健康就是对将来生育加大筹码。注意营养全面，不过度饮酒，不吸烟不吸毒;不在高温下持续工作，内裤避免过热过紧;要在zui佳生育年龄段及时完成生育;及时治疗内分泌疾患等慢性病。改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。