其实，引起月经不调的原因有很多，出现月经不调需要及时到医院检查并治疗。月经来潮相当于女性的健康信号器，如果出现异常症状时，有可能是身体某部位出现功能障碍，需要尽快找出原因，并实施治疗。当女性发生月经不调呈现，我们是必需要及时治疗的，毕竟其是招致女性妇科疾病的罪魁祸首。

　　调理月经不调的方法有以下这些：

　　1、注意防寒

　　女性朋友要想做好月经不调的调理工作，就要注意防寒保暖啦。医生表示，女性朋友由于自身体质的原因，本来就是偏向于寒性的，所以在月经来潮期间更要注意保暖工作。这样不仅可以促进经血顺畅，还能防止经血倒流的情况发生。

　　2、饮食宜忌

　　女性朋友在日常饮食中要多加注意了，这样是可以有效做好月经不调的调理工作的。医生表示，女性朋友要忌吃一些偏寒的食物，尤其是一些冷饮之类的，除此之外还要忌吃辛辣、刺激的食物，这些对身体都是极为不利的。

　　3、生活起居

　　女性朋友若在生理期间出现月经不调的情况，与不良的生活起居是有关的。所以医生建议广大女性朋友要保持良好的生活起居饮食，还要注重调节情绪，尽量避免出现情绪的大起大落，这样是可以做到远离月经不调的情况发生。

　　哪些行为有可能导致女性发生月经不调呢？

　　1、女性受寒：有的女性在月经期间受寒，就会导致盆腔内的血管收缩，破坏卵巢功能，从而导致月经量太少，甚至可能是闭经。

　　2、女性压力过度：压力太大会影响下丘脑垂体的功能，以致卵巢不能分泌性激素及不排卵，从而导致月经不调，同时长时间情绪不好，也会影响到月经。

　　3、各种辐射的影响：每个人的工作内容都是不同的，有的女性产时间与各种电子设备以及家用电器接触，在使用的过程中会产生不同的电磁波，从而导致女性内分泌功能紊乱，导致月经不归路。

　　4、吸烟：烟草中的尼古丁会破坏和月经有关的生理过程，这是由于它能降低性激素的分泌量。

　　温馨提醒：当女性朋友发现自己月经不调的时候就要到医院检查导致月经不调的原因，然后对症治疗，以免贻误极佳治疗时机，最终导致不孕现象的发生。