无痛人流是现在一个常见的手术的方式，但是人流之后我们大家要在饮食上面护理还自己的身体，做好身体营养的摄取，术后的护理对于饮食是很重要的。对手术的效果影响也是很大的，那么人流手术后的健康饮食注意事项都有哪些呢？下面请看详细介绍。

　　无痛人流术后的饮食注意要点

　　1、做完手术后，因为女性的机体非常虚弱，时常会有出汗的现象。为此补充水分是非常重要的，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，为此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、蛋白质是人体抗体的重要组成成分，如果蛋白质摄取的不够，则身体的抵抗力就会下降。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。故此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、在正常饮食的习惯上，要限制自身的脂肪。术后一星期左右脂肪要在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　希望我们上面所讲解的能够为大家带来一些帮助。在日常的生活中，在做人流手术之前一定要多了解一些人流的相关知识，做好充足的准备，术前咨询好医生。