怀胎十月，足月分娩，这是人体的自然现象，但是，有些特殊的情况之下，女性朋友选择采用人为的方式来终止这一过程，在怀孕12周内，人为地采用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠，这就是我们常见的人流手术。

　　不少人认为人流就是做了一次“小月子”，专业的妇科医生表示，因为人流是人为地来中断正常的妊娠过程，女性朋友的机体没有一个缓慢渐进的适应过程，因此对于女性朋友的健康是有一定影响的。

　　怀孕的女性朋友在进行人流的时候，精神的高度紧张以及吸管吸之后引宫腔造成的剧痛，使得女性交感神经兴奋性增强，以及肾上腺素分泌增加，机体代谢率增高，能耗也会增大。同时，人流的时候母体子宫内膜不可避免地受到损伤，手术之后若不注意加强自我保健，则可能导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实地做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康相当关重要。

　　人流手术后，您做到这些了吗？

　　一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2到3天时间，之后才可下床进行活动，逐渐增加自己的动时间。在人流后半月内请您不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后女性朋友的子宫需要一个月左右进行复原。因此要格外注意来增加营养，可摄入足量的蛋白质，增强机体对于疾病的抵抗力，促进受伤的器官的早日修复。

　　二、需保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后此时子宫口还没有闭合，子宫内膜是有一定的修复过程，在这段时间内，请您需要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月之内请不要盆浴，以避免不洁的水进入阴道之内，导致细菌侵袭，引起感染。人流之后的一月内请不要同房。

　　三、观察出血情况，严防病情加重。人流之后阴道的流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有异味等症状，就请您及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕，以免再孕。人流手术之后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕举措，很快又会怀孕。有的女性朋友女做人流的当月便又怀孕了，这对于身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败之后不得已而采用的一种补救手术，请不要把人流当作避孕节育的措施，以此保障女性朋友的身心健康。