我们都知道人流是很伤身体的，但是由于工作需要，或是胎儿没发育好，我们必须打掉他。大部分的人会选择做人流。人流后我们需要好好保养身体，对饮食上要多加注意，身体恢复的才会很快，那么做人流后吃点什么好呢?

1、丝瓜

性温凉，而且含有丰富的B族维生素、脂肪以及各种的氨基酸、糖类和蛋白质。对筋骨酸痛具有非常明显的治疗效果，具有祛风化痰，凉血解毒以及利尿的作用，对于治疗一些孕妇流产后所出现的手脚水肿和腰腿疼痛有着一定的效果。

2、菠菜

性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、流产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

3、茄子

性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，流产后可适量食用，帮助平稳度过小产期。

4、大蒜

性温，含有具有挥发性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性，具有很强的杀菌作用，对于感冒、腹泻以及一些肉类食物的中毒现象有很大的功效，由于流产后身体的特殊性，不能靠药物来缓解，所以大蒜是最好的选择，但是也不能食用过多。孕妇流产后适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

通过以上文章的介绍，我们对人流后吃什么对身体恢复好有了很多了解。如果你身边有人做了人流，您可以给她推荐文中的食物。这些食物对身体的恢复有很大的好处。文中的食物可以保证您身体营养的均衡。是不错的选择。