人流是当下年轻人终止妊娠的方法之一，很多人在必孕失败之后会选择做人流。很多人可能不知道人流对身体的伤害非常大。做了人流后我们要注意保养身体，否则会留下后遗症。很多人不知道什么时候做人流好，那么做人流术的最佳时间是什么时候?

    一般做人流的最佳时间是在怀孕35-45天的时候。人流手术后要注意保养身体。下面黑大家推荐两种保养的粥。

    1、糯米山药粥

    材料：生的山药50克，糯米50到100克，杜仲、川端和苎麻各25克

    制作方法：先将各种材料洗净备用。把杜仲、川端和苎麻放入锅中，加水煎煮，待一段时间后去渣取汁，重新倒入锅中。山药捣碎，然后将捣碎的山药和糯米一起加入锅中，和煮好的汁一起煮成粥。

    食用方法：该食疗方可以健脾利湿、能够通利关节，最好空腹食用。

    2、鲤鱼粥

    材料：买一条约500克左右的鲤鱼，糯米50克，苎麻根20-30克，另外取适量的姜、葱、油、盐。

    制作方法：将鲤鱼清洗干净切片，放入锅中煎汤。苎麻根加200克水放入新锅中煎煮(或者先将鱼汤乘起来放入锅中，这个大家就自己解决啦，有两个锅最好)，200克水煎至100克的时候，去渣取汁倒入鲤鱼汤中，加入糯米和适量的姜、葱、油、盐，一起煮成稀粥。

    食用方法：该食疗方可利湿调中，每日早晚趁热时食用。

    通过以上文章的阅读，我们知道做人流的最佳时间是怀孕35-45天的时候。文中提到人流后要注意保养身体。尤其是在饮食上一定要留心。文中为大家推荐了两种不错的粥，对身体的恢复有很大的好处。希望对您有所帮助。