意外怀孕给不少女性朋友带来烦恼，人工流产是终止怀孕一种比较有效的方法，可是这种方法对女性朋友的身体的危害也是非常大的，因此人工流产之后一定要注意进行饮食调理，可是很多人不知道该怎么饮食调理。那么人工流产后应该怎样调理?下面看看专家是怎么说的。

(1)蛋白质的补充是人工流产后的首选。

蛋白质是抗体的首要成分，如果摄入量打不到标准的话，那将会让机体抗病能力降低。

人工流产半个月之后要注意及时补充，按每公斤体重1.5~2克的量进行补充。所以可以选择瘦肉，鸡肉，鸡蛋，豆类或者奶类的食物。

(2)人工流产手术后，由于身躯较单薄，很容易会出汗。因此要及时补充体内水分，并减少体内的水分流失;汗液中排放水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新颖蔬菜、水果。

(3)人流对女性的伤害是非常大的，气血问题当然也是不能小视的，经常性的吃一些补充气血类的食物。

山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏，也就是怀参阿胶桂圆膏，每天早晚两勺。营养功效：对人流后女性有综合的润、补、调、养的作用，能够补气血，助睡眠，改善面色晦暗。

良好的治疗方法加上精心的饮食调理，疾病就会很快得到治疗，以上就人工流产的调理方法进行了介绍，希望能够引起女性朋友的注意，通常人们认为，人工流产不是什么大的手术，也就没有引起过多的注意，这样就比较容易一些并发症的出现。