现在的人们思想观念发生很大的变化，致使和诺的女性拿着人流不当回事，导致堕胎的频繁发生，一般人们会采用药物流产后人工流产，不管是哪一种流产都会对我们的身体带来很大的伤害，一年内做了三次人流有什么危害呢?

打掉孩子对女人的伤害最大了，三次人流以后的身体各方面都会不如从前，抵抗能力下降而且还会引起妇科疾病的发生，人流手术做多了后宫颈也容易出现问题，预防宫颈癌的发生。还会导致不孕。

流产后的饮食原则

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

通过以上文章的介绍我们知道了一年内做了三次人流有什么危害，可以看出人流做多了之后多人们的危害是非常大的，多次流产会使我们身体的体抗力下降，还会导致不孕，所以我们一定要做好避孕措施，避免流产。