生活当中，不少女性朋友都反应自己月经不调的现象，甚至一些女性会出现一个月来两次月经的症状，一个月来两次月经流失的血液太多，会极大地损害到女性朋友的健康，那么是什么原因导致女性会出现这种情况呢!如果女性朋友已经出现了一个月来两次月经的症状，这个时候就需要积极地调理饮食了。

    　　有关专家介绍到，目前临床上一个月来两次月经的患者朋友并不是很少见，甚至一些女性朋友会出现3到4次，主要原因有：

    　　1、环境因素：可能和突然改变环境有直接关系，月经会随着饮食和生活的状况而改变。

    　　2、避孕因素：紧急避孕药一般一个月经周期只能服用一次，一年不能超过三次，如果多次服用的话，那么就会导致避孕失败，月经不调甚至会出现不孕的现象。

    　　3、排卵期出血：在女性朋友的排卵期，因为雌激素水平会短暂的下降，这样就会使得子宫内膜失去激素的支持，而出现了部分子宫内膜脱落的现象，这个量一般不是很多，大约会持续半天或者是几天，也会有轻微的腹痛或者腰痛感。

    　　月经不调注意饮食

    　　女性朋友在月经期间应该吃一些清淡的食物，避免食用酸辣的食物，在来月经期间，大家一般情况下更容易产生疲劳，抵抗力也比较差为了保证营养的吸收，这个时候大家应该吃一些新鲜清淡的食物，切忌吃一些生冷食物，特别是在寒冷的冬天一定不能吃生冷食物，如果在月经期吃生冷食物的话，那么很容易导致经血运行不畅，甚至会导致女性有宫寒或者痛经的症状大家可以吃一些鸡肉，枸杞，桂圆等具有温补作用的食物。

    　　现在大家应该知道女性朋友为什么会出现一个月两次月经的现象了吧!这主要是女性朋友避孕不当或者受到环境因素的影响，还有就是排卵期出现出血。女性朋友一定要找清楚自己的原因，然后根据这些原因积极的进行治疗，在饮食上，大家一定要避免生冷的食物，要多吃一些具有温补食物。