月经不正常是不少女性都有的问题，如月经量少，量多，或是周期不准，提前，推后，痛经，有血块，经色发黑等，这些都属于月经不正常的表现，那么要怎么治疗呢?其实月经不正常除了少部分是由于疾病引起的，很多时候月经不正常都是由于不良的习惯导致的，对于月经不正常的现象，可从三方面着手解决，一起来看看。

    　　一、要保持饮食合理，月经不正常的女性平时一定要注意合理饮食，对调理身体很关键，如由于脾虚胃弱而引起的月经不正常，会因为吃过多生冷、辛辣或硬的食物加重其症状，这时只有饮食合理，搭配均衡，根据自己的体质来补充各种营养物质，并忌食冰冷、刺激食物，才能更好的调养月经不正常。

    　　二、要保持良好的心态，人的情绪是会影响人体的内分泌系统的，而月经是否正常与人体的内分泌息息相关，所以月经不正常的女性心情的好坏是会直接影响到病情的，因此建议女性不管是在月经期前或是后，或是处于月经期，都要注意保持心情愉悦，保持良好的心态。

    　　三、保持良好的生活习惯，规律的生活起居对于调理月经是很重要的，不少女性常熬夜、暴饮暴食、少运动等，这些不良的习惯都会影响到月经的正常，长期如此还易引起一些妇科疾病，所以女性要注意养成良好的生活习惯，保持正常作息，忌熬夜和过度劳累，同时还要注意保暖，女性身体很怕冷，尤其是经期，因此在经期一定要好好保暖，避免着凉，同时忌食寒凉食物，以防加重月经不正常的症状。

    　　以上就是关于月经不正常的三方面的调理工作，主要就是从饮食，心态，生活习惯做起，做好这些方面，才能更好的保证月经的正常，而具体的治疗方法，则要看月经不正常的具体表现，可通过一些饮食调理，或是药膳调理或是中成药来改善一些月经不正常的表现，具体要辩证选择。