排卵期是常见的女性生理现象之一，排卵期往往是在日常生活无意的生活细节造成的，有些女性朋友想怀孕就要掌握排卵期，所以女性朋友知道排卵期是非常之重要。那么，排卵期女性有哪些症状呢?下面给各位朋友介绍介绍。

    　　怎样判断排卵期

    　　一，基本体温变化：排卵期，基础体温(体温完全安静)会略有增加。每天早上起床前测量体温，并标记图表上的每日体温，看看趋势。温度升高前两三天，最有可能怀孕。以下与“

    　　二，腹部痉挛：排卵会诱发一些轻微腹部痉挛的女性。

    　　三，阴道分泌物改变：关于排卵，透明和透明的阴道分泌物增多，通常是蛋状粘液样。排卵后，受孕的机会减少，阴道分泌物会变得浑浊，粘稠，甚至完全消失。

    排卵期应该如何保养

    　　1，每天喝足够的水，所以可以减少细菌在尿道繁殖。

    　　2，远离电脑辐射越好越好，研究表明，电脑辐射会影响卵子的质量。

    　　3，每次排泄后，最好养成用温水洗涤的习惯，使肠道细菌有机会变成阴道，引起炎症。

    　　4，最好穿强力吸收和透气棉内衣，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤，公共场合的帐篷，尽量不要穿迷你裙，避免与内衣座接触。

    　　5，内衣清洁应与其他衣服分开，并用温和的衣物洗涤剂。一些洗涤剂或柔软的精华可能会导致过敏反应，如果您觉得错误，最好不要使用。

    　　6，如果不想要宝宝，必须避孕，医学研究表明，每次堕胎，鸡蛋质量下降6%。不要以为无痛没有什么大不了的，会使卵巢壁变薄，蛋活动减少。

    　　7，研究发现，每天喝一杯红酒，鸡蛋活动可以提高20%。多酚中的红葡萄酒可以使蛋更健康，白葡萄酒的多酚含量比红酒低10%，但也是健康的选择，但酵母中的啤酒会“催眠”卵巢，减少鸡蛋活动或少喝更好。

    　　8，保健用品的选择应注意，少用香料，颜料或除臭成分含有垫，卫生纸。另外，不要使用肥皂或洗澡牛奶等清洁阴道，由于普通洗浴和肥皂多为碱性，pH值在7以上，会容易损伤弱酸环境，导致妇科疾病。

    　　经过以上的介绍相信各位女性朋友都清楚如何判断排卵期。所以女性朋友一旦发现自己排卵期在排卵期就要注意了。平时保持良好生活习惯和饮食习惯，多锻炼，在排卵期一定要注意保养身体，如果不想怀孕就要做好预防措施。