月经不调现象，无疑会给女性带来很大的困扰，如月经量多，经期不规律等，让不少女性在生活中工作中都深受影响。那么月经不调吃什么好?女性们最常用的调理方法就是食疗了，如果能对症采用食疗调理月经不调，是可以取得很好的效果的，下面来看看调理月经不调的六款食疗方。

    　　1、鸡蛋炖龙眼肉：龙眼肉 ，鸡蛋，各适量，先加水煎龙眼，然后再打入鸡蛋，一起煮到熟即可食用，早晚各吃一次，连服10天。适合虚证的月经不调女性。

    　　2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋 ，益母草，各适量，先把鸡蛋带壳洗净，然后加到益母草中一起加适量的水共炖，蛋熟后去壳，再放进去煮20分钟即可吃蛋饮汤。适合瘀血阻滞引起的月经量少，月经后延的月经不调者。

    　　3、红糖煮红高粱花：红高粱花、红糖，各适量，加适量的水一起煎好饮服即可，分两次服，对于月经提前、经量多而鲜红的月经不调者适宜。

    　　4、当归羊肉汤：当归、生姜 ，羊肉片，各适量，把所有食材洗净后入锅 ，加适量的水同煮，熟后加盐即可饮汤食肉。适用于月经后延、量少、腹冷痛的月经不调女性。

    　　5、益母草大枣红糖汤：大枣 ，益母草 ，红糖，各适量，一起洗净后加适量的水炖汤饮服，早晚各服一次，适宜经期受寒而引起的月经后延，月经过少的月经不调者。

    　　6、乌鸡汤：乌鸡一只 ，当归、黄芪、茯苓 ，盐，各适量，先把乌鸡洗净去掉内脏，然后把药材都放到鸡腹中并用线缝合起来，入砂锅内煮熟即可药渣，加盐食肉喝汤，两到三次吃完，药前每天服一剂，连服三到五次。有健脾养心，益气养血的，对于气血不足而致月经过少，经色稀淡等月经不调症状有效。

    　　以上就是六款调理月经不调的食疗方，不同的情况食疗调理的方法也是不一样的，所以月经不调的女性想饮食调理的话，一定要注意根据自己的情况来选择合适的食疗方，这样才能更好的改善月经不调现象，同时生活中也要注意防寒受凉，尤其在经期，要注意做好护理工作，才能让月经保持正常状态。