如果女性月经出现推迟或者月经量增多或者减少，都有可能是患上了月经不调。专家指出，当女性朋友出现月经不调的情况，不仅与生活习惯是有关的，还与一些疾病是息息相关的。女性出现月经不调的现象，一定要及时去医院接受治疗。
女性应该如何避免月经不调状况发生？
1、注意保暖，预防受寒。女性在月经期要注意保暖，千万不能冒雨、涉水，在任何时候都要防止小腹受到风寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。
2、调整好自己的心态。要预防月经不调，女性调整好情绪和心态是十分重要的。女性朋友们如果遇到挫折、压力过大等情况时，首先要调整好自己的心态，保持乐观心态，这是预防月经不调的关键因素之一。
3、规律生活。女性长时间熬夜、过度劳累、生活不规律等不健康的生活方式是女性月经不调的一个常见的因素，要预防月经不调，女性朋友们要保持规律的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠。
4、健康饮食。健康饮食是女性预防月经不调的一个重要措施，女性朋友要注意铁元素的补充，避免发生缺铁性贫血。
月经不调的具体症状都有哪些？
1、经期提前。月经提前也被称作月经周期缩短，缩短的时间少于21天，而且2个周期以上都是这样，就属于排卵型功血基础体温双相。黄体期不足10天，卵泡期只有7-8天，体温上升少于0.5℃。
2、经期延长。经期延长的时间超过7天以上，并且2周后才不再来月经。有些炎症患者，平时会伴有小腹疼痛，经期加重，平时表现为白带量多，有异味、颜色呈黄或黄白、粘稠;黄体萎缩不全的患者同时还会伴有月经量多;子宫内膜修复延长的患者在正常月经期后，阴道会有少量持续性出血。
3、经期延迟。月经周期超过七天以上还没来月经的就被称为月经延迟，月经周期一般为28-35天。有排卵者，基础体温双相，而无排卵者，基础体温单相;且卵泡期长，高温相对来说偏低。
温馨提醒：当女性朋友发现自己月经不调的时候就要到医院检查导致月经不调的原因，然后对症治疗，以免贻误极佳治疗时机，最终导致不孕现象的发生。
月经不调缺铁性贫血枸橼酸他莫昔芬片常见症状：月经量多 月经稀少
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姜焕凤
