女性自从发育稳定之后，月经周期应该是规律性的，如果不规律说明了一些疾病的发生。难道任由其伤害吗，当然不是！发现月经不调症状，必须要尽快去医院检查治疗。月经量过多或过少、月经周期缩短或延长、痛经等都是月经不调的表现。

　　专家指出，女性正常的月经周期都是28—30天左右，但是有很多的女性人群常常会发生月经有推迟、提前、缩短或者延长等现象。

　　生活中，出现月经失调的女性朋友很多的，这样的女性往往是因为很多原因导致疾病出现的，问题也是很严重的，一定要引起女性注意才是，如果有月经失调的病症的话，一定要去当地正规医院检查治疗，及时调理为好，千万不要拖延病情。选择一家专业正规的妇科医院治疗月经不调对女性来说，其重要性显而易见，在专业的医院治疗月经不调，能得到专业医疗技术和医护团队的帮助。对治疗效果来说有着重要的保障。其实，现在越来越多的妇科医院可以治疗月经不调，但是，这也是比较令人头疼的问题。在众多的医院中，选择一家好的医院对患者来说是由一定困难的。专家建议大家一定要根据医院的口碑，专业性，医疗服务的态度来决定是否要选择这家医院。

　　发生月经不调应该如何调理呢？

　　1、 美化生活环境：良好的生活环境对于女性身心健康有很大的帮助。因此，女性朋友要注意保持居住环境的舒适整洁、家庭卫生也要重视。这对女性的月经不调有很大的帮助。

　　2、 注意保暖的措施：女性朋友要多注意天气的变化，特别是处于经期的女性。要避免着凉，引起感冒，这对经期女性的身体有很大的危害。因此，要避免月经不调，就要注意天气变化，保暖工作要做好。

　　3、 保持愉悦的心态：情绪的好坏会对月经来潮造成很大的影响，尤其是月经量的多少。所以女性朋友要保持愉悦的心情，避免过于情绪化，还要懂得释放压力。这些都对月经的调理有很大的帮助，望女性朋友重视。

　　4、 合理饮食要注意：由于生冷、辛辣的食物对女性的身体刺激很大，尤其是处于月经期间的女性朋友要注意了，经期间尽量避开这些食物。在日常生活中也要注意合理饮食，这样是可以调理月经问题的。

　　 女性如果出现月经不调的现象，一定要及时去医院接受治疗，月经不调对于女性来说危害是很大的，要有所警惕，其次，在生活中要调整个人的生活作息习惯，养成良好的生活方式，才能够尽快的恢复健康。