专家指出，女性正常的月经周期都是28—30天左右，但是有很多的女性人群常常会发生月经有推迟、提前、缩短或者延长等现象。所以，女性一旦出现月经不调的现象，一定要及时去医院接受治疗。我们来看看榆林妇科专家对此做出的详细介绍吧，榆林妇科专家指出，选择一家好的治疗月经不调的医院，是女性健康的重要保障。榆林现在越来越多的妇科医院出现，就必然有很多医院可以治疗妇科病，包括月经不调。

　　调理月经不调的方法有以下这些：

　　1、注意防寒

　　女性朋友要想做好月经不调的调理工作，就要注意防寒保暖啦。医生表示，女性朋友由于自身体质的原因，本来就是偏向于寒性的，所以在月经来潮期间更要注意保暖工作。这样不仅可以促进经血顺畅，还能防止经血倒流的情况发生。

　　2、饮食宜忌

　　女性朋友在日常饮食中要多加注意了，这样是可以有效做好月经不调的调理工作的。医生表示，女性朋友要忌吃一些偏寒的食物，尤其是一些冷饮之类的，除此之外还要忌吃辛辣、刺激的食物，这些对身体都是极为不利的。

　　3、生活起居

　　女性朋友若在生理期间出现月经不调的情况，与不良的生活起居是有关的。所以医生建议广大女性朋友要保持良好的生活起居饮食，还要注重调节情绪，尽量避免出现情绪的大起大落，这样是可以做到远离月经不调的情况发生。

　　看月经不调，shou选榆林妇科医院

　　1. 资历雄厚：榆林妇科医院作为专业妇科医院是一所以集医、教、研三位一体的妇科专科医院，医院建立多年，始终将患者的利益放在全新位，真真正正的想患者所想，分患者所忧，解患者所难。

　　2.制度规范：榆林妇科医院的所有检查一律使用优质设备，检查结果细致率达99%。医院根据患者实际情况制定检查项目，不做没必要的检查、不做重复检查，不让患者多花钱。

　　3.费用经济：榆林妇科医院属非营利性医保定点单位，收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格执行，价格规范化、严格执行榆林市物价局收费标准。

　　4.术后维养：开展不仅在治疗前、治疗中做到全心为患者服务，同时注重患者治疗后的维养、有效痊yu。医院特别提供后复查、免费问诊服务，免费制定合理、科学的营养计划，提供贴心的一个月之内的跟踪服务，并通过多种途径进行回访，了解患者的身体恢复情况。

　　女性为了自己的身体考虑，一定要仔细观察自己的月经情况，千万不要不把月经当回事，女性一定要好好爱惜自己的身体。其次，要改掉自身的不良习惯，养成科学合理的生活方式，适当外出锻炼身体，释放自身的内在压力，这样才能够避免更大的危害。