我们生活中经常听到谁谁谁不小心怀孕了，可是在做人工流产后由于不小心这辈子再也不能怀孕了，等等实例我们经常听到，那么为什么会出现这种想象呢？有专家指出：女性人工流产后不做食疗恢复元气以及女性人工流产手术之前准备不总是造成女性终身不孕的罪魁祸首。

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这是在人流后的饮食中应注意的。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)人流后的饮食在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流手术前都需要做些什么准备

1、注意带一些物品

出门以前准备一些人参泡开水装在保温瓶里，以备做完无痛人流手术以后，可以立即服下。还有带上一件衣服离开医院的时候穿上，不要着凉了，还要记得带上一片卫生巾。

2、术前须知什么人不适合做人流

有急、慢性的全身性疾病或严重的心、肝、肾功能损害;或者有急、慢性的生殖系统炎症的女性，就不适合进行人流。还有术前必须由医生经HCG和B超诊断确诊为宫内孕者，并且确定受孕的天数及孕囊的大小是否适合进行人流。总之，在术前比较好能在术前向医生提供相关消息，由医生判断是否适合无痛人流。

3、术前生活要有所改变

术前应避免性生活，积极治疗阴道炎症和一系列感染等情况，以达到控制炎症预防手术感染目的;术前比较好洗澡、更衣(禁止自行阴道冲洗或上药);术前6小时禁饮食、饮水(为麻醉进行准备)。

生活对于我们女性来说本来就不是一件容易的事，不论生活善不善待我们，我们都要爱护自。如若确实不小心怀孕，我们选择人工流产时一定要仔细认真。人工流产后一定要遵循医嘱定时做检查，定时做护理，尤其是人工流产后的饮食习惯的改变，通过饮食恢复自己的元气。再做完美女人。