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    月经不调应该怎么调理?
    日期:2015-03-08 00:00来源:榆林博爱医院 编辑:李医生
    核心提示女性要避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。
        月经不调应该怎么调理?榆林博爱医院妇科专家指出:月经不调是很多女性都遇到过的问题,月经不调很可能是某些妇科疾病的导火索,因此要特别注意。那么,月经不调应该怎么调理呢?请看下文的详细介绍。
     
        榆林博爱医院妇科专家介绍说:女性要避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。
     
        【月经不调的调理方法】

        1、保持良好的生活习惯: 

        女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调,因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

        2、调整好心态: 

        有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

        3、多食用一些有减压作用的菜肴 

        如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

        4、防寒保暖: 

        女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
     
    榆林妇科医院

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