月经，是每位女性朋友都非常熟知的名词，女性最郁闷和烦恼的也是每个月的那几天，总感觉那几天很麻烦和疼痛，但是很多女性却不知道，月经其实是女性的正常生理特征，也是女性的好朋友，代表着女性的身体是健康的，对女性的身体有很多的好处，所以广大的女性朋友一定要正视面对月经，保护好自己的身体。

    　　正常的月经其实是具有周期性的，月经周期的计算方法是月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经的第一天间隔天数称为一个月经周期，那么月经周期多少天算是正常的范围呢?其实女性的月经周期长短是因人而异的，个人体质的不同也会影响月经的周期长短，但是一般情况下月经周期一般是在28天左右，偶而提前或者延后在7天范围内都属于正常现象，也就是说月经周期在21天到35天之内，这样的月经周期都属于正常的。

    　　那么月经对于女性有哪些好处呢?其实月经对女性的好处也是非常多的，月经是女性判断自己是否怀孕的第一信号，还可以根据来月经的时间来推算自己的预产期时间;有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，特别容易引起患者铁元素代谢失调，造成身体内积聚过多的铁，周期性的失血正好消耗掉了过量的铁，保护女性的身体;月经的时间、量、伴随症状等的变化是发现和诊断许多疾病的重要线索和重要依据，所以月经对女性的身体是有很多的好处的，所以女性一定要重视自己的月经，保护好自己的身体。

    　　以上为大家介绍有关月经周期和来月经的对女性的一些好处，想必大家也了解和掌握了一些这方面的知识，平时的时候女性也一定要多了解一下有关月经方面的知识，提前采取预防措施，月经期间注意个人卫生，注意休息，一定要劳逸结合，保护好自己的身体。